Гипертонический криз

Гипертонический криз — это резкое повышение артериального давления продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней, которое сопровождается головной болью в области затылка, слабостью, сердцебиением, головокружением, одышкой, тошнотой, мельканием "мушек" перед глазами, ознобом, болью в груди и необъяснимым страхом. При этом совсем не обязательно, чтобы все симптомы присутствовали одновременно — достаточно отметить лишь нескольких из них.

Правила измерения артериального давления

• Перед измерением АД необходимо отдохнуть не менее 5 минут.
• Не принимать пищу за 30 минут.
• Измерять следует сидя, с опорой на спинку стула в расслабленном состоянии, не скрещивая ноги.
• Руку полностью расслабить, удобно расположив на столе, освободить от одежды.
• Накладывать манжетку на плечо, чтобы она находилась на уровне 4-го межреберья (сердца) на 2,5 см выше локтевой ямки.
• Между плечом и манжеткой должен проходить палец.
• Измерять артериальное давление достаточно два раза в день — утром и на ночь.

На правой и левой руках существуют колебания артериального давления. Разница не более 10–15 мм рт. ст. считается нормой. Если вы впервые измеряете давление, делайте это на обеих руках, а затем на той руке, где отмечаются более высокие цифры.

Первая помощь

• 1. Возьмите под язык и рассосите до полного растворения препарат быстрого действия — каптоприл (25-50 мг).
• 2. Примите удобную позу, желательно горизонтальную.
• 3. Если повышение давления связано с сильными эмоциональными переживаниями, стоит принять успокоительные средства (корвалол, валокордин, валериана) 30–40 капель.
• 4. Через 30 мин. повторно измерьте артериальное давление. Если оно не изменилось, повторите приём каптоприла.
• 5. Если АД снизилось на 20 мм.рт.ст. и более, продолжите (или возобновите) назначенную врачом гипотензивную терапию.
• 6. Давление следует снижать постепенно в течение 1 часа.
• 7. Если под рукой нет спецсредств — опустить ноги в горячую воду минут на 10 (или приложить к ногам грелку). Кровь отольет к ногам, сосудам головы и сердца станет легче.
• 8. Если подъем давления чрезмерный (свыше 200/100 мм.рт.ст.) или сопровождается появлением загрудинных болей, усилением головных болей, или появлением слабости в конечностях, нарушением речи - вызовите скорую помощь.

Как избежать повторения гипертонического криза

• Регулярно принимать гипотензивные средства, назначенные участковым врачом.
• Потреблять не более 4-5 г поваренной соли в сутки (заменяйте соль специями, не досаливайте еду в тарелке). Лучше отказаться от употребления соленых продуктов таких, как чипсы, соленые сухарики, орешки, соевый соус, копчености, консервированные продукты.
• Знать оптимальный вес для своего возраста и пола.
• Избегать чрезмерное употребление алкогольных напитков.
• Отказаться от курения.
• Повысить повседневную физическую активность.
• Добиться снижения уровня психоэмоционального напряжения (стресса) помогут легко осваиваемые навыки психической регуляции (дыхательная гимнастика, аутогенная тренировка).
• Необходимо всегда иметь при себе препарат быстрого действия (каптоприл).